OLAH RAGA FAFORIT DI INDONESIA

 1.BULU TANKIS

Olahraga ini sebagian besar mengandalkan tangan dan lengan untuk menggerakkan bola kok. Ayunan raket pada jenis olahraga ini terbukti memperkuat otot lengan dan genggaman tangan.

Tidak hanya itu, hasil penelitian yang diterbitkan pada jurnal Medicine (2019) menemukan bahwa manfaat bulu tangkis meningkatkan keseimbangan saat berdiri, bergerak, dan diam dengan mata tertutup

2.SEPAK BOLA

Sepak bola atau bola kaki^[5] (bahasa Inggris: football/soccer; bentuk tidak baku: sepakbola),^[6][a] adalah cabang olahraga yang dimainkan antara dua tim yang terdiri dari 11 pemain. Permainan ini menggunakan bola sepak berukuran 68–70 cm (27–28 in) dan dimainkan di lapangan berbentuk persegi panjang. Tujuan dari permainan ini adalah untuk mencetak lebih banyak gol daripada tim lawan dengan menggerakkan bola melewati garis gawang ke dalam gawang yang dijaga oleh tim lawan.

3.BOLA VOLI

Bola voli (bahasa inggris: volleyball) adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing timnya hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga ini dinaungi FIVB (Fédération Internationale de Volleyball)^[1] sebagai induk organisasi internasional. Sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia

4.TENIS MEJA

Tenis meja (bahasa Inggris: Table Tennis) atau pingpong merupakan olahraga yang melibatkan dua atau empat pemain yang memukul bola plastik/bola pingpong di atas meja menggunakan bet/bat. Permainan ini dilakukan di atas meja yang dibagi dua bagian oleh net. Kecuali servis awal, aturan permainan adalah: pemain harus memantulkan bola ke meja lawan dan lawan harus mengembalikannya ke meja lawan. Poin akan terjadi jika pemain lawan gagal mengembalikan bola. Karet bet tenis meja ada halus/licin, ada bintik pendek/serang, ada bintik panjang/bertahan. Permainan ini cepat dan membutuhkan keahlian dalam penempatan bola dan pemutaran bola yang mengubah arah pantulan bola sehingga lawan akan sulit mengembalikannya. Tenis meja menggunakan reli poin dengan game point 11 tiap set nya, bisa berlangsung 3 sampai 7 set

5.BOLA FUTSAL

Futsal is a football-based game played on a hardcourt like a basketball court, smaller than a football pitch, and mainly indoors. It has similarities to five-a-side football and indoor football.^[1]

Futsal is played between two teams of five players each, one of whom is the goalkeeper. Unlimited substitutions are permitted. Unlike some other forms of indoor football, it is played on a hard court surface marked by lines; walls or boards are not used. It is played with a smaller, harder, lower-bounce ball than association football.^[2] The surface, ball and rules favour ball control and passing in small spaces